Beckenbodenkurs

Der Beckenbodenkurs ist ein Aufbaukurs, bei dem jede Stunde an der vorherigen anschließt. Deshalb gibt es den Kurs auch nur als Gesamtpaket zu buchen und abzuschließen. Der Kurs ist in sieben Abschnitte unterteilt:

  • Woche 1: Anatomie des Beckenbodens
  • Woche 2: Miktion, WC-Verhalten, Inkontinenz
  • Woche 3: Senkung, Atmung, Füsse
  • Woche 4: Haltung, Alltagsintegration
  • Woche 5: Hüftbeuge- und Bauchmuskulatur
  • Woche 6: Balance
  • Woche 7: Zusammenfassung, Wiederholung


Die besonderen Kennzeichen eines BeBo®-Kurses sind die Wahrnehmung bezüglich des Beckenbodens und die Vermittlung von theoretischem Hintergrundwissen, welche gemeinsam für die Einbindung in den Alltag von entscheidender Bedeutung sind.

Das Gesamtpaket mit den sieben Abschnitten kostet 150,-€. Buchbar ist der Kurs über den Button "Kurskalender" über FITOGRAM. Sollte man einen Kursabschnitt nicht besuchen können, sprecht euch bitte mit mir ab, damit ihr ihn an einem späteren Zeitpunkt nachholen könnt.