Bye bye Fitogram, hallo Eversports!
Da Fitogram seine Pforten schließt, wurde mir angeboten, alles auf Eversports zu übernehmen. Das heißt, dass für euch alle Buchungen, alle gekauften Blöcke und eure Informationen mitgenommen werden konnten. Ich habe mit heute alles überspielt und schicke gleich noch ein Mail an alle aus. Hier ist meine Seite:
https://www.eversports.at/s/sassypilates
Und hier die Buchungsplattform (oben im Button "Kurskalender" ist es auch schon geändert):
https://www.eversports.at/widget/w/F08SLS
Ich hoffe, dass es für euch keine Probleme gibt. Ihr müsst nur ein neues Passwort vergeben. Sonst bleibt alles gleich. Bei Problemen rührt euch bitte bei mir.
Neuerungen im Jänner
Mit 1. Jänner gibt es einige Neuerungen für euch zu beachten:
Ich werde Pilates nicht mehr im Wohlraum (Hütteldorfer Str. 5) anbieten, sondern im Open Space (Raiffeisenplatz 2, hinter der Antonius-Apotheke). Dadurch ist mehr Platz vorhanden und die Gruppengröße kann dann max. 6 Personen betragen.
Die Stunden finden dann immer Dienstag, Mittwoch und Donnerstag statt. Auch möchte ich einen monatlichen Beckenboden-Update einführen, in welchem man sich wieder die einfachen Übungen für den Alltag in Erinnerung rufen kann und Tipps aus laufenden Fortbildungen erhält.
Pilates in Heiligeneich
Jeden Montag bis Donnerstag um 18:00 und 19:05 finden die Gruppenstunden statt.
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Beckenbodenkurse nach dem BeBo®-Konzept
Lernt in diesem sechsteiligen Kurs, wie euer Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperteilen zusammenarbeitet. Ich möchte euch Möglichkeiten aufzeigen, euer alltägliches Verhalten wahrzunehmen und - falls nötig - neu zu gestalten. Darüber hinaus lege ich Trainingsgrundlagen, die ihr zu Hause, im Beruf und im Sport integrieren könnt.
Mit dem gezielten Beckenbodentraining bleibt der Beckenboden dynamisch, elastisch und ihr gewinnt somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein. Diese Art des Trainings ist nachgewiesen vorbeugend für Kontinenz, Haltung, Figur, Sexualität und Körpergefühl. Somit ist es auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild verantwortlich.
Die Kurse finden nach Absprache statt.
Die Wahrnehmung, sowie An- und Entspannung des Beckenbodens finden in jeder Stunde statt.
Warum Pilates?
- Weil man seine Haltung verbessert
- Weil man seine Beweglichkeit erhöht
- Weil man seine Körpermitte kräftigt
- Weil man Stress abbaut
- Weil man seine körperliche Wahrnehmungsfähigkeit steigert
- Weil es Spaß macht