Beckenbodenkurse nach dem BeBo®-Konzept

Lernt in diesem sechsteiligen Kurs, wie euer Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperteilen zusammenarbeitet. Ich möchte euch Möglichkeiten aufzeigen, euer alltägliches Verhalten wahrzunehmen und - falls nötig - neu zu gestalten. Darüber hinaus lege ich Trainingsgrundlagen, die ihr zu Hause, im Beruf und im Sport integrieren könnt.

Mit dem gezielten Beckenbodentraining bleibt der Beckenboden dynamisch, elastisch und ihr gewinnt somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein. Diese Art des Trainings ist nachgewiesen vorbeugend für Kontinenz, Haltung, Figur, Sexualität und Körpergefühl. Somit ist es auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild verantwortlich.
Die Kurse finden nach Absprache statt.

Die Wahrnehmung, sowie An- und Entspannung des Beckenbodens finden in jeder Stunde statt.