Meine Angebote

Pilates ist eine Methode zur Kräftigung, welche ohne Reißen und Springen auskommt. Mit dem Training der Haltungs- und Bewegungsmuskulatur – von der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, dem Beckenboden über die Schultern und Nackenmuskeln sowie Arme und Beine – aktivierst du sanft dein Muskelgleichgewicht und löst Verspannungen.

In meinen Stunden möchte ich dir einen Rahmen für gesundheitsorientiertes Training geben und die Möglichkeit Freude an Bewegung zu finden und zu erhalten. Bei jeder Übung trainierst du deine Körpermitte und ich werde jeden nach seinen Möglichkeiten fordern und fördern.

SassyPilates bietet Pilates auf der Matte – sogenanntes Matwork – an. Je nach Übungen können gewisse weitere kleine Trainingshilfen wie Therabänder, Bälle oder der Pilates-Ring eingebaut werden.

In individuellen Kleinstgruppen findet das Pilates-Mattentraining in sehr persönlicher Atmosphäre statt. Durch die Pilates-Methode hast du auch die Möglichkeit an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten – sei es die Stärkung deiner Mitte, deine Beweglichkeit oder die Entspannung und der Abbau von Stress. 


Für andere Anfragen werden wir eine spezielle Lösung finden.
 

Die Preise sind unter den Gruppenkursen und Einzelkursen zu finden.
Zahlbar unter der Buchungsplattform FITOGRAM, mit Überweisung oder bar vor Ort.
Terminbuchung ebenfalls unter der Buchungsplattform FITOGRAM, per E-Mail oder persönlich.